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Das bekommst du
Das 6-Minuten-Tagebuch führt dich mit klaren Fragen durch eine kurze Morgen- und Abendroutine. Dabei richtest du deine Aufmerksamkeit bewusst auf das, was gut läuft, reflektierst deinen Tag und hältst Gedanken fest, die sonst schnell untergehen. Ein ausführlicher Wissensteil erklärt verständlich die psychologischen Hintergründe der Methode; Wochenreflexionen, Challenges und Zitate sorgen über sechs Monate für Abwechslung. So wird aus 6 Minuten am Tag eine einfache Routine, die dir hilft, bewusster und positiver auf deinen Alltag zu schauen.
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Der Klassiker FÜR DEINE 6-MINUTEN-ROUTINE
Das 6-Minuten-Tagebuch führt dich morgens und abends mit klaren Fragen durch deine tägliche Reflexion. Ein ausführlicher Wissensteil, Wochenreflexionen und Challenges begleiten dich dabei.
DAS SAGT IHR ZUM 6-MINUTEN-TAGEBUCH
★★★★★
"Das Buch hat mir wirklich von Herzen geholfen. Es hat mich auf einem Weg begleitet, der nicht einfach war und mich zurück zu mir selbst geleitet. Ich kann das Buch jedem empfehlen, der sich mit sich selbst auseinandersetzen möchte und lernen möchte, die positiven Seiten des Lebens zu sehen."
M. Hofmann
#TEAM6MINUTEN
Dein Wohbefinden ist uns wichtig! Deshalb sind wir auch außerhalb der 6-Minuten-Produkte für dich da.
Ganzheitiche Inspiration gibt's hier: