Gefühlstagebuch für Kinder
Das 6-Minuten-Tagebuch für Kinder ist ein tolles Hilfsmittel, das Kinder auf spielerische Weise dabei unterstützt, Gefühle auszudrücken und zu verstehen.
GEFÜHLSTAGEBUCH FÜR KINDER – ERKUNDUNG DER GEDANKENWELT
Über Gefühle spricht man… doch! Wer regelmäßig das ausspricht oder in einem Gefühlstagebuch aufschreibt, was im Inneren so vor sich geht, tut damit etwas für sich und seine mentale Gesundheit.
Außerdem können wir nur von anderen verstanden werden, wenn wir Gefühle und innerste Gedanken auch mitteilen. Gefühle auszusprechen ist also wichtig – aber nicht leicht. Emotionen haben und Emotionen verstehen sind zwei unterschiedliche Paar Schuhe.
Oft haben wir eine Stimmung oder Laune, deren Ursache wir gar nicht klar benennen können. Und wenn es diesbezüglich bei Erwachsenen Probleme gibt, geraten Kinder naturgemäß noch häufiger mit ihrer eigenen Gefühlswelt aneinander. Sie haben noch mehr Schwierigkeiten, Gefühle richtig einzuordnen.
Deshalb gibt es das 6-Minuten-Tagebuch auch in einer Version für Kinder. Ein Gefühlstagebuch, das dabei unterstützt, Gefühle besser wahrzunehmen und auch benennen zu können.
WAS IST EIN GEFÜHLSTAGEBUCH?
Das 6-Minuten-Tagebuch für Kinder ist ein tolles Hilfsmittel, das Kinder auf spielerische Weise dabei unterstützt, Gefühle auszudrücken und zu verstehen.
Mit liebevoll gestalteten Geschichten und Bildern zeigt es Kindern, wie sie ihre Emotionen auf einem zugänglichen Weg benennen und kommunizieren können.
Dabei führt der kleine, sympathisch freche Kobold “Minuti” durch das Gefühlstagebuch, animiert dazu, sich Herausforderungen zu stellen und erklärt, wie man aus Fehlern lernen kann, anstatt ständig wütend zu werden, wenn mal etwas nicht klappt. Das Tagebuch fördert das Selbstbewusstsein und vermittelt Selbstliebe mit der Message: “Du bist toll so, wie du bist!”
DIE 6 VORTEILE EINES GEFÜHLSTAGEBUCHS FÜR KINDER
- Achtsamkeit: Gefühle sind so komplex wie die Kinder selbst. Tägliche Stimmungsabfragen mit Aufgaben zum Malen, Schreiben, Lesen, Denken, Fühlen, Riechen und Schmecken helfen dabei, Emotionen im Hier und Jetzt wahrzunehmen
und einzuschätzen. - Selbstausdruck: Ein Gefühlstagebuch bietet Kindern einen sicheren Raum, um sich frei auszudrücken, ohne bewertet zu werden. Sie können ihre Gedanken sortieren und Erlebnisse verarbeiten. Dies stärkt ihr Selbstbewusstsein und die Fähigkeit, sich anderen mitzuteilen.
- Resilienz: Regelmäßiges Ausfüllen fördert Mut, Wissen und Selbstvertrauen. Kinder lernen, dass sie einzigartig sind und dass Missgeschicke auch Chancen zur Weiterentwicklung bieten. Durch diese
Perspektive erholen sie sich schneller von Misserfolgen und gewinnen an Resilienz. - Wachstum: Mit der Zeit hilft das Gefühlstagebuch, Muster in ihren Gefühlen und Reaktionen zu erkennen. Sie lernen sich selbst besser kennen und
entwickeln mehr Mitgefühl und Akzeptanz für sich. Außerdem ist das 6-Minuten-Tagebuch für Kinder ein tolles Instrument für die Eltern, da sie so
die gesunde emotionale Entwicklung des Kindes verfolgen können. - Dankbarkeit: Indem Kinder mit einem Gefühlstagebuch regelmäßig positive Momente und Dinge aufschreiben, für die sie dankbar sind, lernen sie diese mehr wertzuschätzen. Das hilft Kindern, den Fokus auf das Gute im Leben zu richten, anstatt sich auf Negatives zu konzentrieren.
- Kreativität: Beim Tagebuchschreiben können Kinder ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Sie experimentieren mit Worten, malen Bilder zu ihren Erlebnissen und drücken sich kreativ aus. So fördert das Gefühlstagebuch spielerisch ihre Kreativität.
FÜR MUTIGE UND GLÜCKLICHE KINDER: DAS GEFÜHLSTAGEBUCH VOM 6-MINUTEN-VERLAG
Mit nur 6 Minuten Ausfüllen täglich wird das Gefühlstagebuch für Kinder zu einem einfachen, aber effektiven Weg, um Stress und Negativität zu reduzieren. Es hilft Kindern, ihre innere Welt besser zu verstehen und mit ihren Gefühlen kreativ umzugehen.
Egal, ob Sohn, Nichte, Enkelkind oder Patenkind: Wenn du einem Kind etwas Gutes tun willst, ist dieses Gefühlstagebuch die ideale Geschenkidee. Es wird spielerisch zu einer wertvollen Gewohnheit, die ein Leben lang positive Effekte haben kann.
Starte den 6-Minuten-Weg für mutige und glückliche Kinder noch heute!
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Das sagen bekannte Stimmen
über unsere 6-MINUTEN-Journals®
"Wer sich ein kleines Schreibritual wünscht, mit dem man langfristig die eigene Weiterentwicklung beobachten und steuern kann – der hat mit dem 6-Minuten Tagebuch das perfekte Tool."
"Nach vielen Monaten Erfahrung mit dem 6-Minuten Tagebuch kann ich sagen, dass es mehr als nur eine Anfangseuphorie war, die das Buch bei mir ausgelöst hat."
"Das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, vermehrt sich. Das, was wir äußern, uns selbst und anderen gegenüber, hat die Chance, Realität zu werden."