Emotionen begleiten uns ein Leben lang. Und selbst im Erwachsenenalter fällt es oft noch schwer, sie immer richtig einzuordnen und auszudrücken. Me...
Mehr lesenStell dir vor, du sitzt im Flugzeug und hörst die Sicherheitsanweisungen: „Setzen Sie sich im Notfall zuerst die Sauerstoffmaske auf, bevor Sie and...
Mehr lesenNeuer Lieblings-Mamapodcast gefällig? Klar, du könntest hierfür einfach einen Blick in die Podcast-Charts werfen und dich durch die meistgestreamte...
Mehr lesenZum Jahresbeginn reflektieren viele von uns die Gewohnheiten, die uns im Alltag begleiten. Sollten wir eine Routine verändern oder eine neue lernen...
Mehr lesenDas Jahr neigt sich schon wieder dem Ende zu. Und irgendwie wohnt den dunklen Tagen – trotz der Sehnsucht nach Sonne und Vitamin D – auch eine gewi...
Mehr lesen„Liebes… Tagebuch?” Macht man das überhaupt noch so? Beim Thema “Tagebuch schreiben” bekommen Neulinge auf diesem Gebiet häufig Knoten im Kopf. Wie...
Mehr lesenKinderbücher gibt es wie Sand am Meer. Laut Statista sind, allein in Deutschland, im Jahr 2022footnote-start[1]footnote-number [1] Statista (2022):...
Mehr lesenDie Definition vom perfekten Geschenk hängt natürlich stark von der beschenkten Person und dem Anlass ab. Es gibt aber eine Art von Geschenken, die...
Mehr lesenAugen zu und… zZZZzzzz: Hinlegen, Decke drüber und erst beim Weckerklingeln wieder aufwachen. Welch schöne Theorie. Meistens bleibt sie jedoch nur ...
Mehr lesenWusstest du, dass wir den Großteil unseres Lebens einfach „verschlafen“? Für uns und unser Gehirn ist das richtig gut. Denn während du schläfst, la...
Mehr lesenSelbstliebe und Achtsamkeit sind essentiell für ein erfülltes und glückliches Leben. Sie helfen uns, unsere innere Stärke zu finden und unser Poten...
Mehr lesenJournaling kann unser Leben enorm bereichern. Manchmal fällt es allerdings schwer, Gedanken zu ordnen und in die Reflektion zu kommen. Am besten fu...
Mehr lesen
Wir helfen dir, positive Veränderungen selbst in die Hand zu nehmen – in nur 6-Minuten® täglich.
