6-Minuten-Tagebuch
merlot
€29.90 EUR
€27.90 EUR
6-Minuten-Journals® & Abreißkalender 2027
mit 6-Minuten zu mehr Lebensfreude
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Nur 3 Minuten
Morgens & Abends
In einer Studie der Medical School of Berlin füllten rund 160 Menschen einen Monat lang täglich das 6-Minuten-Tagebuch aus. Die Ergebnisse sind klar messbar — veröffentlicht im Frontiers in Psychology.
Mehr Dankbarkeit
in 6-Minuten am Tag
Das Nr. 1 Praxisbuch für Achtsamkeit und Lebensfreude.
„Anstatt morgens schon am Handy zu hängen, beschäftige ich mich nun 3 Minuten nur mit mir. Wirkt Wunder, wenn man wirklich etwas verändern möchte.“
Verifizierte Bewertung, Amazon
Für Kids ab 6-12 Jahren
Gefühlstagebuch
Das Kindertagebuch, das Gefühle fühlen leichter macht. Nur 6-Minuten täglich für mehr Achtsamkeit, Resilienz & Mut.
