DAS MAMATAGEBUCH
Warum eigentlich das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas?
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Weil es Mamas eine kurze, alltagstaugliche Auszeit schenkt und dabei von echten Erfahrungen getragen wird. Zwölf bekannte Mamas, darunter u.a. Susan Sideropoulos und Sara Nuru, teilen im Journal ihre persönlichen Geschichten und geben echte Mama-Learnings weiter.
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Mit liebevoll geführten Fragen, stärkenden Achtsamkeitsübungen und einem nahbaren Theorie-Teil unterstützt das Buch dabei, mehr Ruhe, Selbstfürsorge und Leichtigkeit in den Alltag zu bringen.
ZUFRIEDENHEITSGARANTIE
Wir sind uns sicher, dass du dein6-Minuten-Tagebuchlieben wirst!
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Sollte doch mal etwas nicht in Ordnung sein, kannst du unsere6-Minuten-Produkteganz unkompliziert innerhalb von14 Tagenzurückgeben. Schreib uns dafür einfach eine E-Mail anhallo@6minutenverlag.demit deiner Bestellnummer und deinem Namen – oder nutze das Formularunten in unseren FAQ.
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Wir schicken dir dann per Mail ein Retourenlabel. Sobald dein Tagebuch bei uns eingetroffen ist, erhältst du den Kaufbetrag schnell und unkompliziert zurück.
INFOS ZUM VERSAND
Innerhalb Deutschlands ist der Versand für dich immer kostenlos. Bestellungen unter 30 € verschicken wir im Standardversand – dein Paket ist dann spätestens nach 5 – 7 Tagen bei dir.
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Wenn du es schneller brauchst, kannst du für 2,90 € unseren Premiumversand wählen. Damit kommt deine Bestellung in der Regel schon nach 2–5 Werktagen an.
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Ab einem Bestellwert von 30 € ist dann auch der Premiumversand kostenfrei!
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Wir versenden weltweit, die Versandkosten werden automatisch beim Check-out berechnet.
Erfahrungen, Tipps und echte Inspiration
Im 6-Minuten-Tagebuch für Mamas startest du mit rund 80 Seiten kurzweiliger Theorie die speziell darauf ausgerichtet sind, wie du dir trotz vollem Mama-Alltag Zeit für Selbstfürsorge einräumen kannst und warum das so wichtig ist. Dazu erwarten dich 12 inspirierende Geschichten und die persönlichen Praxistipps von bekannten Mamas, die ganz offen über Mutterschaft sprechen.
In nur 6 Minuten zu mehr Ruhe, Klarheit & Freude im Mama-Alltag
Morgens nimmst du dir 3 Minuten Zeit für Journaling, um dich auf das Positive zu fokussieren und mit Klarheit und Dankbarkeit in den Tag zu starten. Abends blickst du 3 Minuten zurück – auf schöne Momente, kleine Erfolge und liebevolle Begegnungen.
Wissenschaft, die glücklich macht
Basiert auf dem 6-Minuten-Prinzip: In einer unabhängigen Studie zum 6-Minuten-Tagebuch zeigten sich bereits nach zwei Wochen messbare Verbesserungen in Wohlbefinden und Stressreduktion. Für nachhaltige Veränderung.
Ideales Geschenk, von Mamas für Mamas
Ob zur Geburt, zum Geburtstag oder einfach zwischendurch – das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas ist ein liebevolles Geschenk, das stärkt, inspiriert und ermutigt.
#Team6Minuten
Dein Wohbefinden ist uns wichtig! Deshalb sind wir auch außerhalb der 6-Minuten-Journals für dich da. Ganzheitiche Inspiration gibt's im 6-Minuten-Podcast, im 6-Minuten-Newsletter im 6-Minuten-Blog und auf Instagram.
