Ideales Geschenk zum muttertag, von Mamas für Mamas
Ein passenderes Geschenk zum Muttertag gibt's nicht! Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas stärkt, inspiriert und ermutigt. Schenke es jetzt einer lieben Mama oder mach dir selbst eine Freude!
Erfahrungen, Tipps und echte Inspiration
Im 6-Minuten-Tagebuch für Mamas startest du mit rund 80 Seiten kurzweiliger Theorie die speziell darauf ausgerichtet sind, wie du dir trotz vollem Mama-Alltag Zeit für Selbstfürsorge einräumen kannst und warum das so wichtig ist. Dazu erwarten dich 12 inspirierende Geschichten und die persönlichen Praxistipps von bekannten Mamas, die ganz offen über Mutterschaft sprechen.
In nur 6 Minuten zu mehr Ruhe, Klarheit & Freude im Mama-Alltag
Morgens nimmst du dir 3 Minuten Zeit für Journaling, um dich auf das Positive zu fokussieren und mit Klarheit und Dankbarkeit in den Tag zu starten. Abends blickst du 3 Minuten zurück – auf schöne Momente, kleine Erfolge und liebevolle Begegnungen.
Wissenschaft, die glücklich macht
Basiert auf dem 6-Minuten-Prinzip: In einer unabhängigen Studie zum 6-Minuten-Tagebuch zeigten sich bereits nach zwei Wochen messbare Verbesserungen in Wohlbefinden und Stressreduktion. Für nachhaltige Veränderung.
#Team6Minuten
Dein Wohbefinden ist uns wichtig! Deshalb sind wir auch außerhalb der 6-Minuten-Journals für dich da. Ganzheitiche Inspiration gibt's im 6-Minuten-Podcast, im 6-Minuten-Newsletter im 6-Minuten-Blog und auf Instagram.
