PUR + Kalender: So geht’s

Mit diesem Bundle verbindest du die bewährte 6-Minuten-Routine mit einem täglichen Impuls fürs ganze Jahr. Das PUR arbeitet mit wissenschaftlich fundierten Methoden aus der Positiven Psychologie, etwa Dankbarkeit und geführter Selbstreflexion, um den Blick bewusster auf das Gute zu lenken und positive Denkgewohnheiten zu stärken. Der Abreißkalender ergänzt diese Routine perfekt mit 365 Gedankenimpulsen, Reflexionsfragen, Zitaten und Perspektivwechseln für mehr Achtsamkeit im Alltag.

Maße 6-Minuten Tagebuch PUR: 15,2 × 21,8 cm 

Maße 6-Minuten-Abreißkalender 2027: 11 x 15 cm

Das 6-Minuten-Prinzip

Das 6-Minuten-Prinzip verbindet wissenschaftlich untersuchte Methoden der Positiven Psychologie und vereint sie in einer kurzen täglichen Achtsamkeitsroutine. So richtest du deine Aufmerksamkeit gezielt auf Dankbarkeit, persönliche Ziele und eigene Ressourcen.

Die Wirkung ist wissenschaftlich belegt: In der Studie zeigten sich bereits nach wenigen Wochen weniger wahrgenommener Stress und negative Gefühle. Im weiteren Verlauf verbesserten sich außerdem Resilienz und Selbstvertrauen.

Zufriedenheitsgarantie

Wir sind uns sicher, dass du dein 6-Minuten-Produkt lieben wirst!

Sollte doch mal etwas nicht in Ordnung sein, kannst du unsere 6-Minuten-Produkte ganz unkompliziert innerhalb von 14 Tagen zurückgeben. Schreib uns dafür einfach eine E-Mail an hallo@6minutenverlag.de mit deiner Bestellnummer und deinem Namen – oder nutze das Formular unten in unseren FAQ.

Versand und Rückgabe

Innerhalb Deutschlands ist der Versand ab 15 € kostenlos. Bei Bestellungen unter 15 € beträgt der Versandkostenbeitrag 2,90 €.

Wenn du es eilig hast, kannst du für 9,50 € Expressversand wählen. Bestellungen bis 13 Uhr werden dann am folgenden Werktag bis 18 Uhr zugestellt.

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PUR + Kalender

47,80 € 52,80 €

✦ Bundle aus 6-Minuten-Tagebuch PUR und 6-Minuten-Abreißkalender 2027

✦ Extra viel Platz im PUR für Dankbarkeit, Reflexion und deine tägliche 6-Minuten-Routine

✦ 365 neue Impulse im Kalender mit Reflexionsfragen, Zitaten, Illustrationen und positiven Perspektiven

6-Minuten-Tagebuch PUR (Farbe): natur

Auf Lager · Versandkostenfrei ab 15 € (DE)

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NOCH MEHR RAUM FÜR REFLEXION.

Mit dem 6-Minuten-Tagebuch PUR und dem Abreißkalender 2027 verbindest du extra viel Platz für deine tägliche Reflexion mit einem neuen Gedanken für jeden Tag. Das PUR vertieft deine 6-Minuten-Routine, der Kalender liefert das ganze Jahr über frische Impulse dazu.

KEIN TAG WIE DER ANDERE.

Im 6-Minuten-Abreißkalender entdeckst du jeden Tag einen neuen Gedanken: mal ein inspirierendes Zitat, mal eine Reflexionsfrage, einen klugen Perspektivwechsel, eine Illustration oder einen praktischen Tipp. So bekommst du 365 Tage lang immer wieder neue Impulse, die dich überraschen, zum Nachdenken bringen und deinen Blick auf den Alltag verändern.

JEDE SEITE HAT ZWEI SEITEN.

Vorne findest du deinen täglichen Impuls, hinten Platz für alles, was daraus entsteht: Gedanken, Notizen – oder einfach für den nächsten Einkaufszettel. Dank stabilem Aufsteller kannst du den Kalender hinstellen oder aufhängen. Kräftige Farben, Farbschnitt und hochwertige Verarbeitung machen ihn zu einem Begleiter, den du jeden Tag gern vor dir hast.

WENIGER THEORIE, MEHR 6-MINUTEN PRAXIS.

Das PUR unterscheidet sich vom klassischen 6-Minuten-Tagebuch durch den Aufbau: Der Wissensteil ist kompakter gehalten, dafür gibt es mehr Platz zum Schreiben und Reflektieren. Hier steigst du schneller in deine tägliche Praxis ein und hast mehr Raum für Dankbarkeit, Reflexion und deine eigenen Gedanken.

Die Routine, die wirkt!

Mit jedem Eintrag richtest du deinen Blick bewusster auf das Gute in deinem Alltag und auf das, was dich bewegt. So stärkst du Dankbarkeit, Selbstreflexion und eine positive Sicht auf deinen Alltag. Eine unabhängige Studie zeigte bereits nach zwei Wochen Verbesserungen bei Wohlbefinden und Stressreduktion.

DAS SAGT IHR ZUR 6-MINUTEN-ROUTINE

★★★★★

Game Changer

Mir wurde das 6-Minuten-Tagebuch im beruflichen Umfeld empfohlen und ich war erst kritisch. Habe mir aber dennoch die Instruktion genau durchgelesen und losgelegt. Was soll ich sagen: es wirkt. Meine positive Veränderung nehmen auch andere wahr. 

- Indra

#Team6Minuten

Dein Wohbefinden ist uns wichtig! Deshalb sind wir auch außerhalb der 6-Minuten-Produkte für dich da. 

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