PRODUKTDETAILS
Marke: 6-Minuten Verlag
Autor: Dominik Spenst
Größe: A5 (22 cm × 14,2 cm × 2,1 cm)
Gewicht: 473 g
Einband: Leinen, Brillianta Calandré, Surbalin Seda
ZUFRIEDENHEITSGARANTIE
Wir sind uns sicher, dass du dein 6-Minuten-Tagebuch lieben wirst! Sollte doch mal etwas nicht in Ordnung sein, kannst du unsere 6-Minuten-Produkte ganz unkompliziert innerhalb von 14 Tagen zurückgeben. Schreib uns dafür einfach eine E-Mail an hallo@6minutenverlag.de mit deiner Bestellnummer und deinem Namen – oder nutze das Formular unten in unseren FAQ. Wir schicken dir dann per Mail ein Retourenlabel. Sobald dein Tagebuch bei uns eingetroffen ist, erhältst du den Kaufbetrag schnell und unkompliziert zurück.
VERSAND
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Du bekommst viel mehr als nur ein Tagebuch
Im 6-Minuten-Tagebuch startest du mit rund 80 kurzweiligen Seiten Theorie. Dort erwarten dich ein Mix aus Aha-Momenten, spannenden Einblicken aus der Wissenschaft sowie die inspirierende Dankbarkeitsreise des Autors Dominik Spenst. So wirst du perfekt auf deine eigene 6-Minuten-Routine im Praxisteil vorbereitet, sogar wenn du Achtsamkeits-Einsteiger bist.
Nur 6 Minuten täglich: Spürbare Veränderung ohne Zeitdruck
Beginne und beende den Tag mit Dankbarkeit und Klarheit, ohne dein Leben komplett umzukrempeln: Die geführten Fragen und Reflexionen brauchen nur wenige Minuten, lassen sich leicht in jeden Alltag integrieren und entfalten schon nach kurzer Zeit positive Effekte auf Stimmung und Fokus. Die Routine hilft dir, neue, gesunde Denk- und Verhaltensmuster aufzubauen. So unterstützt dich das Buch über Monate hinweg dabei, bewusster zu leben, Prioritäten klar zu setzen und Gelassenheit im Alltag zu finden.
Wissenschaftlich fundiert: Wirksamkeit in Studie bestätigt
Mehr als 3 Millionen Menschen vertrauen bereits dem 6-Minuten-Prinzip, um ihr Leben bewusster und zufriedener zu gestalten. In einer unabhängigen Studie zum 6-Minuten-Tagebuch zeigten sich bereits nach zwei Wochen messbare Verbesserungen in Wohlbefinden und Stressreduktion. Für nachhaltige Veränderung.
Ideales Geschenk, nachhaltig, hochwertig & mit Sinn
Ob zum Geburtstag, zu Weihnachten, als kleines Dankeschön oder für einen kompletten Neuanfang: Das 6-Minuten-Tagebuch ist ein wertvolles Geschenk für Menschen, die mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Freude in ihrem Alltag erleben möchten – ganz gleich, wo sie gerade stehen. Gedruckt und gebunden in Premium-Qualität, zeitloses Design zum Anfassen.
Unterstützung, wann immer du sie brauchst
Wir begleiten dich auch außerhalb der 6-Minuten-Journals. Kostenlos. Wöchentliche Praxistipps und Achtsamkeitsimpulse auf die Ohren im 6-Minuten-Podcast, inspirierende Inhalte zu Dankbarkeit und gesunden Gewohnheiten im 6-Minuten-Newsletter und auf dem 6-Minuten-Blog.
