Sinnvolle Geschenke: 10 Ideen für achtsames Schenken

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Die Definition vom perfekten Geschenk hängt natürlich stark von der beschenkten Person und dem Anlass ab. Es gibt aber eine Art von Geschenken, die sicherlich die allermeisten erfreut: Sinnvolle Geschenke; Geschenke mit Mehrwert. Ein tieferer Sinn und ein wenig Achtsamkeit verwandeln selbst das kleinste Mitbringsel in etwas Besonderes. Du suchst Ideen für Geschenke für mehr Achtsamkeit? Dann bist du hier richtig!

Was ist ein achtsames Geschenk?

Was verleiht einem Geschenk überhaupt einen „Sinn“? Ein sinnvoller Mehrwert kann durch vieles entstehen: sich einfach mal Zeit zu nehmen, ein schöner Gedanke dahinter, Kreativität, Achtsamkeit oder viel Liebe zum Detail. Nicht zuletzt sind sinnvolle Geschenke jene, die schöne Erinnerungen hinterlassen oder einfach richtig gut zur beschenkten Person passen.

Von kleinen Aufmerksamkeiten bis hin zum achtsamen Kurzurlaub findest du hier eine Auswahl, die einige dieser Kriterien erfüllen und mit Sicherheit viele erfreuen. Egal, ob zum Geburtstag, als Weihnachtsgeschenk oder einfach nur mal so zwischendurch. Natürlich darfst du dich auch selbst beschenken, wenn du eine kleine, achtsame Auszeit vom Alltag brauchst. Alle Ideen sind nachhaltig und für jeden Geldbeutel ist etwas dabei.

Idee 1: Baden gehen zwischen Bäumen

Warst du schon mal mit allen Sinnen im Wald? Ganz bewusst? Sogenanntes “Waldbaden” geht über einfaches Spazierengehen hinaus, denn hierbei möchtest du nicht möglichst schnell von A nach B gelangen, sondern die Natur selbst so intensiv wie möglich erleben. Aber als Geschenk? UNBEDINGT! Denn es muss nicht immer ein teures Wellness-Wochenende sein, um mal wieder richtig herunterzufahren und innere Ruhe zu finden.

Schnapp’ dir einen Lieblingsmenschen und verbringt gemeinsam einen ganzen Tag im Wald. Die Anleitung von Mindfulmind gibt dir tolle Impulse zum Schärfen deiner Sinne: Entschleunigen zwischen Vogelgezwitscher und Kiefernduft. Baut eine Meditation auf einer Lichtung ein. Macht ein Picknick auf einem weichen Moos-Teppich. Probiert verschiedene, achtsame Atemübungen aus und nehmt dabei die unterschiedlichen Gerüche der Natur wahr. Du wirst sehen: Danach kommt ihr tiefenentspannt (mit Tannennadeln im Haar) wieder im Alltag an.

Preis: ca. 0 € - 10 € (für Proviant)

Idee 2: Schwedisches Design zum Selbermachen

Wunderschön. Und selbstgemacht. Wenn du skandinavisch-minimalistisches Design liebst und keine Lust auf Massenware vom blau-gelben Einrichtungsriesen hast, wirf doch mal einen Blick auf die Häkel-Sets von Hoooked. Sie beinhalten alles, was du brauchst, um selbst ein hochwertiges Wohnelement zu erschaffen. Das Kissen ist nicht nur ein super sinnvolles Geschenk, sondern auch anfängerfreundlich. Außerdem ist schon das Häkeln an sich total meditativ. Und du kannst dir aussuchen, ob du selbst Hand anlegst und das bereits fertige Produkt als Präsent übergibst oder die achtsame Zeit gleich mit verschenkst: Masche für Masche bei sich ankommen. Und am Ende ein tolles, nachhaltiges Kissen aus recycelter Baumwolle erhalten.

Preis: ca. 40 €

Idee 3: Gemeinsam einen kreativen Workshop besuchen

Du kannst alles sein und alles machen, was du willst. Innerhalb eines kreativen Workshops vielleicht sogar schon nächsten Samstag. Malen, Töpfern, Schmuckherstellung, Klamotten upcyclen… Du wirst erstaunt sein, was es für eine Fülle an Workshops gibt. Vom Reinschnuppern in altertümliche Handwerksberufe bis zur Teppichherstellung in Spiegeleiform ist alles dabei. Du brauchst nur eine Person, der du einen spaßigen Tag schenken möchtest – schon könnt ihr euch künstlerisch mal so richtig austoben. Mit Eventcharakter. themakery.de ist eine super Anlaufstelle für kreative Workshops in größeren Städten. Auch auf dem Land findet sich was – frag dazu beispielsweise bei der lokalen Töpferei oder bei der Floristin deiner Wahl an, ob dort auch Workshops angeboten werden. Kreativzeit mit einzigartigem Andenken: yeah!

Preis: ca. 30 € - 200 € pro Person

Idee 4: Eine Tüte Achtsamkeit

Die Wundertüten von edelwerk sind schöne Kleinigkeiten, die sich toll als liebevolle Aufmerksamkeit verschenken lassen. Es gibt unterschiedliche Ausführungen, auch für spezielle Anlässe. Mit der Achtsamkeitsversion darf sich der oder die Beschenkte über eine inhaltlich aufeinander abgestimmte Verschnaufpause und ein bisschen Me-Time freuen. Verpackt werden die Selfcare-Tüten von Menschen mit Behinderung – die Achtsamkeit beginnt also nicht erst beim Auspacken.

Preis: ca. 9 €

Idee 5: Neuen Lieblingsplatz verschenken

Schenke deinen Liebsten einen ganzen Safe-Space – für den Lotussitz. Ein Meditations-Set besteht aus einer kleinen Matte und einem Sitzkissen, das nicht nur einen bequemen Platz zum Meditieren und Entspannen bietet, sondern auch in Wohnräumen richtig schön aussieht. Unterschiedliche Sets in vielen Farben gibt es zum Beispiel hier . Lotuscrafts garantiert kontrollierten biologischen Anbau der Baumwolle, umweltschonende Färbung und faire, sichere Arbeitsbedingungen. Achtsamkeit vom Anfang bis ans Ende der Produktionskette – und natürlich darüber hinaus.

Preis: ca. 90 €

Idee 6: Das 6-Minuten-Tagebuch

Jede*r sollte eins haben. Ein 6-Minuten-Tagebuch ist nicht einfach ein Geschenk für mehr Achtsamkeit, sondern leitet ein ganzes, halbes Jahr voller Persönlichkeitsentwicklung und positiver Veränderungen an. Man erhält ein wunderschönes, in Leinen gebundenes, geführtes Tagebuch, das jeden Tag ein bisschen mehr Dankbarkeit ins Leben bringt.

Ebenfalls enthalten: Achtsamkeits-Impulse, wöchentliche Challenges und ein wertvoller Theorieteil, der das 6-Minuten-Prinzip erklärt und den Weg in ein glückliches Leben ebnet. Neben dem Klassik-Tagebuch gibt es auch eine PUR Variante mit gekürztem Theorieteil und noch mehr Platz für Achtsamkeit und Selbstliebe. Ein sinnvolles Geschenk, das weiterbringt!

Preis: ca. 27 €

Idee 7: Duftendes Retro-UFO

Duftöl-Diffusoren sind kein Geheimtipp mehr – was sie aber nicht weniger cozy macht. Im Diffusor kann man seine Duftfavoriten in Form von ätherischen Ölen einfüllen (auch mischen und so eigene Noten kreieren), die dann in Intervallen als sanfter Nebel abgegeben werden. Lavendel hat beispielsweise beruhigende Eigenschaften, während du mit Zitrusdüften für Frische und Konzentration sorgst. Es gibt unzählige Anbieter und Produkte und somit leider auch viel Plastik-Schrott. Und dann gibt’s den hier: Der Diffusor aus dem avocadostore ist nicht nur richtig süß designt und ausgefallen, sondern auch nachhaltig und mit recycelten Materialien produziert.

Preis: ca. 60 €

Idee 8: Pralinen ohne schlechtes Gewissen

Pralinen… die nicht zum Verzehr geeignet sind? Na, ein Glück, das spart Kalorien. Die Badepralinen von Satin Naturel sind handgemacht aus Zutaten in bester Bio-Qualität. Eine Geschenkbox reicht für 14 Vollbäder. Einziges Manko: Sie sehen richtig lecker aus. Wem hier das Wasser im Munde zusammenläuft, sollte es lieber direkt in die Badewanne fließen lassen.

Preis: ca. 25 €

Idee 9: DIY Upcycling Kerzen

Kerzen kann man nie genug haben. Selbst welche herzustellen, ist ein richtig schönes DIY-Projekt und zugleich ein sinnvolles Geschenk, das man auch gut gemeinsam mit Kindern basteln kann. Hierfür kratzt du erst mal Wachsreste zusammen, die du im Haushalt findest. Da geht alles: Alte Teelichter, Kerzenstumpen, Babybel-Rinde…

Wenn du nicht genug Reste hast, kannst du noch mit Wachsplatten aus dem Bastelladen oder mit günstigen, durchgefärbten Kerzen aufstocken. Einen Kerzendocht benötigst du ebenfalls. Dann kannst du das Wachs vorsichtig im Wasserbad schmelzen. Hohe, offene Konservendosen, die du anschließend entsorgen kannst, sind gut als Behälter geeignet. Die Dose sollte mindestens zu ¾ gefüllt sein. Ist das Wachs flüssig, geht die kreative Arbeit los.

Variante 1: Stabkerzen “ziehen”. Hierfür schneidest du etwas mehr als die doppelte Wunschkerzenlänge ab (maximal so lang wie das Wachsgefäß). Den Docht mittig falten und im Knick über einen Holzstift legen. Du kannst auch zwei oder drei Dochte über den Stift legen – je nachdem, wie groß dein Wachsgefäß ist. Dann tunkst du die Stiftkonstruktion immer wieder in das Wachs, ziehst sie wieder raus und wartest einige Sekunden, damit die Wachsschicht antrocknen kann.

Wenn die Kerzen dick genug sind, lässt du sie komplett an der Luft aushärten. Du kannst den Stift bestimmt irgendwo aufhängen, wo die Kerzen gerade herunterbaumeln können. Anschließend trennst du den Docht an der Stelle, an der er über dem Stift lag und schneidest am unteren Ende der Kerzen etwa einen halben Zentimeter mit einem Messer ab, damit sie in einen Ständer passen.

Variante 2: Kerzen in Formen gießen. Formen aus Silikon sind am besten geeignet. Schau dich mal in deiner Küche um, vielleicht hast du bereits Muffin- oder Eis-Förmchen aus Silikon. Ansonsten gibt es im Handel auch extra Kerzenformen. Das flüssige Wachs gießt du vorsichtig in die Form, steckst ein passendes Stück Docht hinein, lässt die Kerze aushärten, vorsichtig rauslösen, fertig.

Wenn du keine passende Form hast, kannst du das Wachs auch in alte, nicht mehr benötigte Gläser gießen.

Tipp 1: Für den kreativen Overload gibt es Kerzenstifte, mit denen du die Kerzen anschließend für noch mehr Individualität bemalen oder beschriften kannst.

Tipp 2: Das Pelikan Online-Farbkasten-Tool für Kinder bietet sich an, wenn du viele, bunte Wachsreste verwendest. Hier kannst du Farben mischen und direkt sehen, welches Ergebnis dabei herauskommt. Sind zu viele Farben dabei, solltest du das Wachs besser in mehreren Behältern farblich sortieren oder nacheinander einschmelzen. Das verhindert, dass deine Kerzen am Ende braun in braun vor sich hin leuchten.

Preis: ab 1 €

Idee 10: Rückzug ins Innere

Hier kommt das Luxus-Geschenk in dieser Reihe. Wie wäre es mit einem Kurzurlaub, der komplett darauf ausgelegt ist, Körper und Psyche (wieder) in Einklang zu bringen? Sogenannte “Selfcare-Retreats” geben dir und deinen Liebsten die Möglichkeit den inneren Reset-Knopf zu drücken und den Alltagsstress für ein paar Tage komplett abzuschalten.

Es gibt Yoga-Retreats am Strand, Besinnungstage in buddhistischen Klöstern, Ayurveda-Kuren und viele Ausrichtungen mehr. Alle haben aber gemeinsam, das innere Ungleichgewicht auszubalancieren. Das geschieht meist durch Achtsamkeitsübungen, Meditation, Wellness-Angebote und gesunde Ernährung. Retreats sind ebenfalls toll, um Gleichgesinnte und neue, positive Sichtweisen auf sich selbst und die Welt kennenzulernen.

Preis: ca. 500 € - 2000 €

Geschenke können mehr sein als die kurze Freude beim Auspacken

Sinnvolle, nachhaltige Geschenke zeigen, dass du dir wirklich Gedanken gemacht hast – ganz unabhängig davon, ob das Geschenk teuer war oder gar nichts gekostet hat. Liebevolle Gedanken und positive Intentionen machen aus allem etwas Besonderes. Vielleicht ist auf dieser Liste ja auch etwas für dich dabei. Und vergiss nicht, dass du dich von Zeit zu Zeit auch mal selbst beschenken darfst.

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Dieser Beitrag stammt von Elena Rieder. Sie fand Yoga mal ein bisschen doof. Genau so lange, bis sie es zum ersten Mal selbst ausprobiert hat. Seitdem ist Achtsamkeit ein wichtiger Part in ihrem Leben, der zum Glück auch hervorragend zur Arbeit beim 6-Minuten Verlag passt.

Bildquellen:

https://lieblingsgarn.de/

https://themakery.de/press/getFile/Press_The_Makery_Foto_6_Workshop.jpg

https://www.edel-werk.com/

https://www.lotuscrafts.com/

https://cdn.avocadostore.de/images/5822394/large.jpg

https://satinnaturel.com/cdn/shop/files/SN-001-2_Sensual_Oasis_7pcs.MAIN.png?v=1714344943&width=713

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