Inspirierende Sprüche: Selbstliebe und Achtsamkeit

Selbstliebe und Achtsamkeit sind essentiell für ein erfülltes und glückliches Leben. Sie helfen uns, unsere innere Stärke zu finden und unser Potenzial auszuschöpfen. Die richtigen Worte können dabei eine große Inspiration sein. In diesem Artikel findest du eine Sammlung inspirierender Zitate für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in deinem Leben.

Wie geht Selbstliebe?

Selbstliebe ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden und erfüllten Lebens. Wenn wir uns selbst mit Akzeptanz und Zuneigung begegnen, können wir unser Wohlbefinden nachhaltig fördern. Nur, wer sich selbst liebt, kann auch liebevolle, langfristige Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen. Viele kluge Menschen haben sich bereits dem Thema gewidmet. Die Zitate sollen dich ermutigen, dich selbst so zu lieben, wie du bist:

"Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.“ – Buddha

"Sich selbst zu lieben, ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ – Oscar Wilde

"Niemand ist vollkommen: Glück heißt, seine Grenzen kennen und sie lieben.“ – Romain Rolland

"Mir ist früh im Leben klar geworden, dass die wichtigste Beziehung die ist, die man mit sich selbst hat. Wenn man das versteht, ist jede andere Beziehung ein Plus, kein Muss.” – Diane von Fürstenberg

"Zu viele Menschen bewerten zu stark, was sie nicht sind, und zu wenig, was sie sind.“ – Malcolm S. Forbes            

 

"Sei immer die beste Version von dir selbst statt die zweitbeste Version von jemand anderem." – Judy Garland

 "Deine erste Pflicht ist es, dich selbst glücklich zu machen. Bist du glücklich, so machst du auch andere glücklich." – Ludwig Feuerbach

"Sei wie ein Baum und lass die toten Blätter fallen.” – Rumi

"Wer sich selbst treu bleiben will, kann nicht immer anderen treu bleiben.“ – Christian Morgenstern

"Obwohl wir die Welt bereisen auf der Suche nach der Schönheit, finden wir sie nicht, wenn wir sie nicht in uns tragen.” – Ralph Waldo Emerson

"Selbstliebe bedeutet nicht, dein Ego oder deine Persönlichkeit zu lieben, sondern zu verstehen, dass du alle Liebe dieser Welt verdienst." – Deepak Chopra

"Sprich mit dir selbst wie mit jemandem, den du liebst." – Brené Brown

"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.” – Dalai Lama

"Wenn du nicht zur Masse passt, dann vielleicht, weil du herausstechen sollst.“ – Marilyn Monroe

"Sei für andere da, aber lasse dich nie selbst zurück.” – Dodinsky

"Du hast das Recht, genau die Person zu sein, die du wirklich sein willst.“ – Michelle Obama

"Jemand anderes sein zu wollen, ist eine Verschwendung deiner eigenen Person.“ – Kurt Cobain

"Das Tragische im Leben vieler Menschen ist, dass sie überall nach einem Selbstwertgefühl suchen, nur nicht in ihrem Inneren.“ – Nathaniel Branden

"Wir dürfen uns nicht durch die begrenzten Vorstellungen anderer Leute definieren lassen.“ – Virginia Satir

"Das Leben ist kurz und kostbar: Lasst es uns nicht mit Selbsthass verschwenden.” – Taryn Brumfitt

Achtsamkeit: Im Hier und Jetzt leben

Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst zu erleben, ohne ihn zu bewerten. Sie hilft uns, die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und innere Ruhe zu finden. 

"Vertraue dir selbst. Du weißt mehr, als du denkst.“ – Benjamin Spock

"Die meisten Menschen sind so glücklich, wie sie es sich selbst vorgenommen haben.“ – Abraham Lincoln

"Wer einmal sich selbst gefunden hat, kann nichts auf der Welt mehr verlieren. Wer einmal den Menschen in sich begriffen hat, der begreift alle Menschen.“ – Stefan Zweig

“Dein Ziel ist es nicht, mit deinem Verstand zu kämpfen, sondern den Verstand zu beobachten.” – Swami Muktananda 

“Wo immer du bist, sei ganz dort.” – Eckhart Tolle 

“Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen." – Pearl S. Buck 

“Werde wieder wie ein staunendes Kind, das die Welt entdeckt. Jeden Augenblick neu.” – Tibetisches Sprichwort 

“Es gibt nur zwei Tage im Jahr an denen man nichts tun kann. Gestern und morgen!” – Dalai Lama 

“Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder. Ich glaube an Letzteres.” – Albert Einstein 

"Wenn du dein Leben so erfüllt und glücklich leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: Im Hier und Jetzt!" – Doris Kirch 

"Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten, ein Gewahrsein, das völlig frei von Motiven oder Wünschen ist, ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung." – Jiddu Krishnamurti 

"Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen." – Pearl S. Buck 

“Ein glückliches Leben entsteht aus einem befreiten Geist, der sich jederzeit seiner selbst bewusst ist.” – Doris Kirch 

“Wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick, verpassen wir alles”. – Thich Nhat Hanh 

"Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht." – Johann Wolfgang von Goethe 

"Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab." – Marc Aurel 

"Die Herrschaft über den Augenblick ist die Herrschaft über das Leben."– Marie von Ebner-Eschenbach 

"Nur der Tag bricht an, für den wir wach sind.” – Henry Thoreau 

“Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.” – Leo Tolstoi 

"Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden." – Thich Nhat Hanh

Mit dem 6-Minuten-Tagebuch zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe

Inspirierende Zitate sind eine großartige Quelle der Motivation, doch wahre Veränderung entsteht durch regelmäßige Praxis. Das 6-Minuten-Tagebuch bietet dir eine einfache und effektive Möglichkeit, Achtsamkeit und Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren. Und: Auch hier findest du auf den Praxisseiten nahezu täglich ein wundervolles Zitat. Mit gezielten Fragen und Reflexionen kannst du dankbarer, bewusster und liebevoller mit dir selbst umgehen. Es hilft dir, deine Gedanken zu ordnen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren – jeden Tag ein kleiner Schritt in Richtung eines erfüllten Lebens.

Probier es aus und lerne, das Positive im Alltag achtsamer wahrzunehmen. 

Bildquellen: Unsplash / Jared Rice, Giulia Bertelli, Amie Roussel, Henry Be Licyia, Abishek Koli