Resilienz Tagebuch

Alltagsstress gelassen bewältigen? Auf Herausforderungen selbstbewusst reagieren? Hierbei unterstützen die 6-Minuten-Tagebücher bereits über drei Millionen Menschen weltweit. Mit ausführlichem Theorieteil in der klassischen Variante und praxisnahen Tipps für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag, bietet das 6-Minuten Tagebuch den idealen Einstieg, um positive Gewohnheiten und starke Routinen zu entwickeln – wissenschaftlich fundiert. Die PUR-Ausführungen bieten mit gekürztem Theorieteil jeweils noch mehr Platz für achtsame Schreibpraxis.