
7 Säulen der Resilienz: mentale Stärke aufbauen
Von Elena RiederEs gibt Menschen, die sich nicht unterkriegen lassen. Rückschläge, Verluste, Trauer – ihr Fokus bleibt immer auf Hoffnung und Positivität. Das bede...
Mehr lesenOb Miesmuschel, Angsthäsin oder Stressbolzen: Wenn du dich fragst, warum Menschen so unterschiedlich ticken – und wie sie das vor allem ändern könn...
Mehr lesenDer erste Tag an einer neuen Schule? Ein aufregender Kindergeburtstag? Oder ein Streit mit dem besten Freund? Jeden Tag werden Kinder mit neuen Ein...
Mehr lesenWenn du mit einer alten Polaroidkamera ein Selfie machst, wirst du nicht gleich sehen, ob du dich gut getroffen hast oder eher wie Oskar in der Mül...
Mehr lesenWann hast du zum letzten Mal einfach so Zeit verstreichen lassen? Ohne auf dein Smartphone zu schauen, ohne große Pläne zu schmieden, ohne die Aufg...
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Mehr lesenIrgendwie scheint heute Morgen alles aus dem Ruder zu laufen. Am Frühstückstisch bewerfen sich die Kinder mit Haferflocken. Dann teilt dir dein Soh...
Mehr lesenAngeblich wissen alle ganz genau, warum es in deiner Beziehung kriselt. Oder warum du noch immer Single bist. Dein bester Kumpel, deine neue Arbeit...
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Mehr lesenEine Depression geht oft mit dem Gefühl der Isolation einher – und mit der Unfähigkeit, in Worte zu fassen, was jemand fühlt. Es kann also sehr trö...
Mehr lesenWissen ist sexy. Wissen macht Spaß. Im Ernst: Ohne das Wissen zahlreicher Forscher:innen wäre unser 6-Minuten Tagebuch nie so erfolgreich geworden....
Mehr lesenDas Wunderbarste am Einschlafen ist dieser sanfte Moment, wenn unser Kopf das Denken einstellt. Doch sicher kennst du auch diese Tage, an denen das...
Mehr lesenDu arbeitest oft bis spät in die Nacht, weil du glaubst, dass du erst akzeptiert wirst, wenn du einen bestimmten Status erreichst? Du fühlst dich m...
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